1
Snij de ringen ananas in stukjes.
Vegetarische wraps
Voedingswaarden (per portie)
12 g eiwitNierinformatie (per portie)
400 mg kalium
15 MIN
9 ingrediënten
2 personen
- 4 ringen ananas op saps
- 4 stengels bleekselderijs
- 2 2 bosuitjes
- 4 eetlepels olies
- 2 pakje Quorn (175 g)
- 2 peper
- 2 kerrie
- 8 eetlepels zure room lights
- 8 kleine wraps (bloemtortilla’s)
Werkwijze
2
Maak de bleekselderij schoon en snij hem in smalle reepjes.
3
Was de bosuitjes en snij ze in smalle ringen.
4
Verwarm de olie in een pan met anti-aanbaklaag.
5
Bak de bleekselderij, de bosuitjes en de Quorn totdat ze zacht zijn.
6
Roer er de stukjes ananas door. Breng alles op smaak met peper en kerrie.
7
Verwarm de wraps volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking.
8
Verdeel het mengsel over de wraps en doe er 1 eetlepel zure room per wrap op.
9
Rol ze op.
