Minder zout, lekker gezond

Zonder dat je het doorhebt, krijg je meer zout binnen dan goed is voor je nieren. Doordat alledaagse producten meer zout bevatten dan je denkt. Vaak heb je dan ook niet door of je in de supermarkt een goede of zoute keuze maakt. Gelukkig zijn er genoeg gezonde én eenvoudige alternatieven!

Hoeveel zout eet jij?

Wil je weten welke producten veel zout bevatten of meer inzicht in hoeveel zout jij eet? Hier vind je onze interactieve tools, zoals de zoutmeter en de zoutvergelijker. Of daag jezelf uit met de zoutquiz.

Ga naar de tools

Feiten en fabels over zout

Bijna alle Nederlanders eten te veel zout. Over zout bestaan veel misverstanden, daarom zetten we een aantal feiten op een rij.

Ga naar feiten en fabels

Tips om minder zout te eten

Minder zout eten is makkelijker dan je denkt. Lees onze tips en start vandaag nog.

Lees de tips

Recepten

Proef zelf hoe lekker zoutbewust eten is: ontvang de digitale receptenboekjes en ga direct aan de slag met de recepten met minder zout. Eet smakelijk!