1
Verwarm de olie, bak de kipfilet in ongeveer 5-10 minuten gaar
Wrap met kipfilet
Voedingswaarden (per portie)
14 g eiwit,0.25 g zout (100 mg natrium)
Nierinformatie (per portie)
500 mg kalium,240 mg fosfaat
15 MIN
10 ingrediënten
4 personen
- 3 eetlepelsolie
- 150 gramkipfilet, in blokjes
- 2bosuitjes, fijngesneden
- 1 groenepaprika, in repen
- 150 grampaddenstoelen
- 4 kleinewraps
- 4 eetlepelscrème fraîche
- +peper
- +kipkruiden zonder zout
- +rucolasla
Werkwijze
2
Voeg kipkruiden zonder zout en/of peper toe
3
Roerbak de fijngesneden bosui, de paprika en de paddenstoelen zodat ze nog knapperig zijn
4
Meng alles doorelkaar
5
Verwarm ondertussen de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking
6
Besmeer de wraps met crème fraîche en leg er wat sla op
7
Leg op elke wrap het kipmengsel en vouw de wrap dicht
