Start met foliumzuur (vitamine B11) 8 weken voordat je zwanger wilt worden. Dit advies geldt voor alle vrouwen die zwanger willen worden, niet alleen voor nierpatiënten. Foliumzuur vermindert de kans op een neuraalbuisdefect bij de baby, zoals een open ruggetje of een open verhemelte. Foliumzuur kun je gewoon bij de drogist kopen.
Verder is het meestal niet nodig om iets extra’s te nemen. Als je gezond eet, krijg je alles binnen wat je nodig hebt. Alleen als je dialyseert, heb je extra vitamines nodig. Dit komt omdat sommige vitamines uit het bloed worden gespoeld bij dialyse. De arts bespreekt dit met jou en schrijft de vitamines voor.
In sommige situaties heb je wel extra nodig van het mineraal calcium en van vitamine D:
- calcium
Calcium verlaagt de bloeddruk en daardoor vermindert de kans op pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging). Je krijgt calcium binnen via de voeding. Maar als dit niet genoeg is, kan je arts tabletten met calcium voorschrijven. - vitamine D
Vitamine D helpt calcium goed op te nemen uit de voeding. Vitamine D wordt aangemaakt in de huid onder invloed van zonlicht. Ook zit er wat vitamine D in de voeding. Soms is het nodig om extra vitamine D te slikken. Bijvoorbeeld als je weinig buiten komt, een sluier of burka draagt of een donkere huid hebt. De Gezondheidsraad adviseert alle zwangere vrouwen uit voorzorg 10 microgram extra vitamine D te gebruiken. Dit advies is nog niet algemeen overgenomen.
Lees meer over het gebruik van vitamines op Deverloskundige.nl >