NierStichting en NierVereniging
Registreer
Registreer
Doneer

Selecteer de tekst die je wilt vertalen en kies 'Vertalen'. Kies vervolgens de gewenste taal. Je kunt de vertaalde tekst beluisteren of lezen.

Leven met

Veilig in de zon na een niertransplantatie: weren, kleren, smeren

27 mei 2026

Vandaag is het de Dag van de Zonbescherming. Voor niertransplantatiepatiënten is goede zonbescherming extra belangrijk: door medicijnen zoals prednison is de huid dunner en verbrand je sneller. Daarmee neemt ook het risico op (huid)kanker toe. Bescherm je huid daarom extra goed als je dit middel gebruikt.

Wanneer moet je je beschermen?

Vanaf zonkracht 3 kan je huid al schade oplopen. Beschermen is dan noodzakelijk. Goede zonbescherming bestaat altijd uit een combinatie van weren, kleren en smeren.

Weren

  • Vermijd felle zon en zoek de schaduw op.
  • Blijf in ieder geval tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon.

Kleren

  • Bedek je huid met kleding: lange mouwen, een hoed en een zonnebril.
  • Overweeg speciale UV-werende kleding voor extra bescherming.

Smeren

  • Smeer je elke 2 uur in met zonnebrandcrème SPF 30 of hoger mét uv-a-filter.
  • Smeer opnieuw na zwemmen of veel zweten.
  • Wacht een half uur na het insmeren voordat je de zon in gaat.

Tip: check de zonkracht

Wil je weten hoe sterk de zon op dit moment is? Met de zonkracht‑widget van het Huidfonds zie je direct de actuele zonkracht op jouw locatie. Zo weet je precies wanneer extra bescherming nodig is.

Naar de zonkracht-widget

Controleer je huid

Bekijk je huid regelmatig, bijvoorbeeld eens per maand. Zie je iets afwijkends? Neem dan contact op met je arts.