1
Roer alle ingrediënten de avond voor gebruik door elkaar in een kom. Zet het havermengsel afgedekt een nacht in de koelkast.
Overnight Oats met kaliumverlagers
Overnight oats zijn havervlokken die je de avond van te voren alvast laat weten. In dit recept vind je daarnaast variatietips voor een voedzaam, kaliumarm ontbijt.
Voedingswaarden (per portie)
16 g eiwitNierinformatie (per portie)
300 mg kalium
10 MIN
5 ingrediënten
2 personen
- 400 g (plantaardige) yoghurts
- 150 ml (plantaardige) melks
- 80 g havervlokkens
- 2 tl vanillearoma (optioneel)
- 10 g kaliummedicaties
Werkwijze
2
Roer de overnight oats de volgende ochtend even door elkaar met een lepel. Voeg naar smaak een topping naar keuze toe.
