Selecteer de tekst die je wilt vertalen en kies 'Vertalen'. Kies vervolgens de gewenste taal. Je kunt de vertaalde tekst beluisteren of lezen.

Frozenyoghurt muffins

Voedingswaarden (per portie)

8 g eiwit

Nierinformatie (per portie)

245 mg kalium
potje met noten, yoghurt en fruit
10 MIN

5 ingrediënten

2 personen

  • 200 gram frambozens
  • 8 eetlepels honings
  • 200 gram notenmix (havermout/walnoten/pecannoten)
  • 400 gram kwarks
  • 2 4 cup-cake bakjes

Werkwijze

1

Doe de notenmix onderin de bakjes en schenk daar een eetlepel honing overheen.

2

Doe de kwark over de noten en verdeel deze zodat alle noten bedekt zijn met kwark.

3

Voeg als laatste het fruit toe.

4

Zet de vormpjes 3 uur in de diepvries, zodat de kwark goed bevriest.

Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte!