5 Tips om minder zout te eten
Minder zout eten is lekker en gezond. En eenvoudiger dan je denkt met onze zoutbewuste tips.
- Voeg minder zout toe
- Kies zo veel mogelijk voor vers
- Gebruik kruiden en specerijen in plaats van zout
- Vergelijk etiketten en kies het minst zoute product
- Speel de Goed of Zout quiz en test je zoutkennis
Carola
Toen huisarts Carola op haar 27ste ontdekte dat ze zelf nierschade had, kwam er heel veel op haar af. “Het was een heftige tijd, maar nu gaat het gelukkig heel goed met mij.”
Lees meer
Evelien
Nierpatiënt Evelien zet zich als foodblogger in voor meer begrip voor mensen met nierschade. Ook wil ze mensen bewust maken van de impact van zout op de gezondheid van je nieren.
Lees meer
Taurai
Taurai is kok en schreef een kookboek vol zoutbewuste recepten. Als nierpatiënt weet hij als geen ander welke impact nierschade op je leven heeft.
Lees meer
Laat je inspireren door onze zoutbewuste recepten. Makkelijk te bereiden en lekker.
