Visfilet met kruidenkorst uit de oven
Voedingswaarden (per portie)
27 g eiwit,0.5 g zout (200 mg natrium)
Nierinformatie (per portie)
350 mg kalium,230 mg fosfaat
15 MIN
9 ingrediënten
2 personen
- 2 witvisfiletsà gram (bijv. pangasiusfilet of tilapiafilet)
- 1 oudesnee wit brood zonder harde korst
- 1citroen
- 1knoflookteen
- 3 eetlepelscrème fraiche
- 2 eetlepelsgehakte peterselie
- 1 eetlepelolijfolie
- +mespunt chilipoeder (of meer als u van pittig houdt!)
- +peper uit de pepermolen
