De sleutel tot succes

“In 2023 hebben wij met dialysecentrum Harderwijk meegedaan aan de Tour de Dialyse. Dat sloot heel goed aan bij onze motivatie om patiënten te helpen meer te bewegen tijdens de dialyse.”

Sarah Buijtenhuis is dialyseverpleegkundige bij Niercentrum midden-Nederland, locatie Harderwijk en Amersfoort. Nico Dam is nierpatiënt en fietste mee. Beiden zijn overtuigd van het nut van bewegen tijdens dialyseren: het biedt zoveel gezondheidsvoordelen! “Patiënten hadden een lagere bloeddruk, een betere conditie, sterkere spieren, minder kramp…”, somt Sarah op.
“Door deze wetenschappelijke inzichten zijn ook onze nefrologen enthousiast geworden en geven ze vaak patiënten een extra duwtje, door ‘beweging’ bij elke visite ter sprake te brengen. We hadden al langer dialysefietsen staan op de afdeling, maar deze waren vrij log en werden daardoor minder gebruikt. Die hebben we vervangen door acht handzamer exemplaren. Tijdens de Tour de Dialyse merkten we dat een scherm ervoor zorgt dat mensen langer fietsten en ook daarna bléven fietsen. Zelfs toen de Tour de Dialyse was afgelopen. Daarom hebben we na het succes van de Tour de Dialyse drie schermen waarop je virtueel een route fietst, een zogenaamd Fietslabyrint, aangeschaft. Dit jaar breiden we onze deelname aan de Tour de Dialyse dan ook uit naar de locatie in Amersfoort.”

Minder kramp
“Ik fietste al langer tijdens de dialyse. Het voelt veel beter om te bewegen dan om een paar uur stil te liggen. Je hebt minder last van krampen en je verandert wat vaker van houding, waardoor de tijd ook sneller lijkt te gaan",vertelt Nico. “Het was voor mij een manier om de dialyse wat aangenamer te maken. Ik had het gevoel dat ik iets nuttigs deed, zelfs als ik aan de dialysemachine zat. ‘Gewoon’ fietsen, zonder scherm dus, werd op den duur nogal eentonig. Dus was ik heel blij met de Tour de Dialyse. Ik fietste elke dialysedag, wat ik vóór de Tour veel minder vaak deed. Naarmate ik meer ritjes maakte, werd het steeds leuker en herkende ik ook steeds meer plekken waar ik ooit in het echt ben geweest. Het zien van bekende beelden maakte de ervaring persoonlijker en nog betekenisvoller. ”

Feestelijke sfeer
Wat ook hielp, was de feestelijke sfeer op de afdeling. “Als straks de Tour weer begint, maken we voor beide afdelingen één gezamenlijke sponsorpagina aan.” zegt Sarah. “Met de flyers en posters kunnen we de afdeling leuk aankleden, dat helpt ook voor de zichtbaarheid. Vorig jaar creëerde de deelname echt saamhorigheid. Er zijn patiënten die nu nog de sokken dragen die we van jullie kregen!”
“Het dialyseteam hield alle vorderingen bij”, vult Nico aan. “En de zaal was versierd met vlaggetjes en andere leuke details. Het voelde bijna als een sportevenement, een soort EK-sfeertje. Het was fijn om samen met anderen te fietsen, zelfs al was het virtueel.” Nico merkt ook dat het fietsen een blijvend effect heeft gehad. ‘’Ook buiten de dialyse om ben ik meer gaan bewegen om in goede conditie te blijven. Van een fysiotherapeut krijg ik nu specifieke oefeningen. Ik wil dit jaar weer meedoen aan de Tour.”
Voor het slagen van de Tour de Dialyse waren eigenlijk drie dingen belangrijk, zegt Sarah. “De handzame fietsen, de motivatie van de zorgverleners en vooral: het feit dat de patiënten zelf de fysieke voordelen hebben ervaren. Vooral dat laatste is de sleutel tot succes.”